姿勢矯正専門整体院 mint（ミント） | 日記 | デスクワーク中の腰痛の原因は座り方！SYさん28歳女性
2019/10/10
デスクワーク中の腰痛の原因は座り方！SYさん28歳女性
こんにちは！
大阪市北区南森町にある姿勢矯正専門整体院mintの東岡です！
本日のお客様S.Yさん28歳女性、会社員の方です。
「デスクワーク中の腰痛がつらいです。以前通っていた整骨院の先生には、長時間の座り姿勢は腰痛の原因になるので、腰が痛くなってきたら座り直したり、トイレに行くなどしてください。と言われました。やってはいるのですが、そんなしょっちゅう立てないし、座り直してもまたしばらくすると腰がつらくなってきます」
とのご相談でした。
左の写真は普段通りに座っていただいたものですが、骨盤が後ろに倒れ、背中も猫背になっています。
右の写真は体に負担をかけない正しい座り方、正しい骨盤の位置をお伝えしただけですが、骨盤がしっかり立つことで背中も猫背になっていません。
左の写真のように骨盤が後ろに倒れ、腰が丸くなった状態は、立っている時で言うと中腰の姿勢でいるのと同じです。
そりゃあ、デスクワークで腰痛にもなります！
腰が痛くなってきたら座り直したり、トイレに行くなどももちろん大事ですが、そもそも正しく座れていないと本末転倒です。
坐骨でしっかり骨盤を立てて座り、それでも腰がしんどくなってきたら座り直したり、トイレに行きましょう。
正しい座り方、正しい骨盤の位置についてはまたお伝えできたらと思います。
もちろん、ご来院時にはわかりやすくお伝えしますので、お気軽にご相談くださいね。
～完全予約制の猫背矯正と慢性痛専門整体院～
姿勢矯正専門整体院mint
大阪市北区天神橋2-3-10サンハイム南森町202号室
tel：06-7162-3040
営業時間：10:00～21：00（20時時最終受付）
定休日：日・祝
アクセス：大阪市北区天神橋、地下鉄各線「南森町駅」、JR東西線「大阪天満宮駅」から徒歩1分。
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