姿勢矯正専門整体院　mint（ミント） | 日記 | 「何もしていない」前編

こんにちは。        




姿勢矯正専門整体院mint　院長の東岡です。        




今日は「何もしていない」について。        




問診時によくある訴えの一つに、        




「先生、腰が何もしていない時でも痛いんです」        




と言われることがあります。        




実は「何もしていない」時も、        




体は常に外界の変化に反応し、適応しようとしています。        




気圧、空気、気温や湿度の変化など、        




意識では感じられないあらゆる事象に対応しているのはもちろん、        




体温調整、呼吸、内臓の働き、音、臭い等、        




これら全てを無意識下に働かせています。        




「何もしていない」静止状態を維持するために、            




姿勢を保持するインナーマッスルも働いています。          




インナーマッスルは長時間同じ姿勢を続けていると、        




同一姿勢維持のために働き続けなければならず(持続収縮 )、      




その結果、筋肉が常に緊張した状態になります｡        




そのため疲労が蓄積され、        




本来の姿勢保持機能の働きが困難となり、        




猫背に代表される不良姿勢になってしまいます。        




字数がオーバーしそうですので、続きは後編で書きますね。