姿勢矯正専門整体院　mint（ミント） | 日記 | HOT？or COLD?

こんにちは!


姿勢矯正専門整体院　mint　院長の東岡です。



先日患者さんからこんな質問がありました。



「先生、たまに手首が痛くなるのですが、その時は冷やした方が良いですか？それとも温めた方がいいですか？」



よくある質問ですね。



そういう時はこう答えるようにしています。



「とりあえずアイスノンか氷嚢で冷やしてみてください。炎症があれば気持ち良く感じますし、炎症がなければ冷たくて嫌になるのでやめて温めてください」



すごく曖昧で適当な答えに聞こえるかもしれませんが、ちゃんと理由があります。



整骨院や整形外科では、「基本的に炎症がある時は冷やす、ない時はお風呂やカイロで温めると良いですよ」



とだいたい言われます。



全くその通りだと思います！僕もそうします！



でも、そもそも炎症があるかないかなんて、患者さん自身で判断するのって難しくないですか？



冷え性の人や、冬の寒い時は手が冷えているので、炎症がなくてもだいたい温かく感じますし、



逆に手の温かい人は、炎症があっても自分の手が温かいのであまり温度差を感じにくいと思います。



明らかな熱感がある時は別として、実は炎症があるかないかで判断するのって、それこそ主観が入って曖昧で適当になると思います。



それなら、明らかな熱感があれば冷やせば良いですし、わからなければ取りあえず冷やしてみたら良いと思います（間違ってても冷たくて嫌な感じなのですぐわかります。）



質問をされた手首が痛くなる患者さんは、月状骨という手首の真ん中にある骨の動きが悪くなっていましたので、動きをつける施術を行うと楽になったとおっしゃっておられました。



手首の痛みでお困りの方は、腱鞘炎だから仕方ないとあきらめないで、ぜひ一度当院へお越しくださいね。



ちなみに、僕は夏でもホットコーヒー派です！


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