姿勢矯正専門整体院　mint（ミント） | 日記 | デスクワーク中の腰痛の原因は座り方！SYさん28歳女性

こんにちは！
大阪市北区南森町にある姿勢矯正専門整体院mintの東岡です！
　
本日のお客様S.Yさん28歳女性、会社員の方です。
　
「デスクワーク中の腰痛がつらいです。以前通っていた整骨院の先生には、長時間の座り姿勢は腰痛の原因になるので、腰が痛くなってきたら座り直したり、トイレに行くなどしてください。と言われました。やってはいるのですが、そんなしょっちゅう立てないし、座り直してもまたしばらくすると腰がつらくなってきます」
　
とのご相談でした。
　
左の写真は普段通りに座っていただいたものですが、骨盤が後ろに倒れ、背中も猫背になっています。
　
右の写真は体に負担をかけない正しい座り方、正しい骨盤の位置をお伝えしただけですが、骨盤がしっかり立つことで背中も猫背になっていません。
　
左の写真のように骨盤が後ろに倒れ、腰が丸くなった状態は、立っている時で言うと中腰の姿勢でいるのと同じです。
　
そりゃあ、デスクワークで腰痛にもなります！
　
腰が痛くなってきたら座り直したり、トイレに行くなどももちろん大事ですが、そもそも正しく座れていないと本末転倒です。
　
坐骨でしっかり骨盤を立てて座り、それでも腰がしんどくなってきたら座り直したり、トイレに行きましょう。
　
正しい座り方、正しい骨盤の位置についてはまたお伝えできたらと思います。
　
もちろん、ご来院時にはわかりやすくお伝えしますので、お気軽にご相談くださいね。
　
　
～完全予約制の猫背矯正と慢性痛専門整体院～
姿勢矯正専門整体院mint
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