姿勢矯正専門整体院　mint（ミント） | 日記 | ストレートネック（スマホ首）は首だけ矯正しても改善されない

【ストレートネックとは？】     本来、ゆるやかにカーブすることで頭を支えている首の骨。 スマホやデスクワーク、前かがみの家事などでうつむいた状態が続くと、首が前方に倒れ、首のカーブが失われ、まっすぐになってしまいます。  

この状態を「ストレートネック」と言います。  

パソコンとスマートフォンの普及に伴って、ストレートネック人口が増えてきたことで、「頸椎（首）ヘルニア」も増加傾向にあります。
頸椎ヘルニアは首の痛みと手のしびれが主な特徴です。


ちなみに、ストレートネックは「状態を表した呼び名」であり、「病名」ではありませんので恐がらないでください。 <span style="font-size: medium;" data-mce-mark="1">ただ、ストレートネックであることは、様々な不調や不具合につながるため、根本的な対策が重要です。       <span style="font-size: medium;" data-mce-mark="1">【ストレートネックは全身の歪み】    

背骨は頚椎・胸椎・腰椎・仙椎と、部位・機能によって分けられています。 肩こり、首痛などの症状で整形外科へ行くと、首だけをレントゲン撮影します。
その結果、首に本来のカーブが無く（もしくはカーブが少ない）、真っ直ぐの状態と言うことで、ストレートネックと診断されます。

 

しかし、頸椎（首）が真っ直ぐになってしまう原因は、首だけにあるわけではありません。   ストレートネックの人は、猫背や反り腰など、身体の生理的湾曲（Ｓ字カーブ）が崩れていることがほとんどです。   ストレートネックは、全身の歪みの結果であって、原因ではないのです。



    ストレートネックは、首だけの問題ではなく、脊柱全体の生理的湾曲（S字カーブ）が乱れた結果、首の部分のカーブがなくなり、真っ直ぐになってしまった状態です。   全身の問題なので、首だけを牽引で引っ張ったり、矯正しても改善されません。



  ですので、ストレートネック用に首の部分が高くなった枕などもありますが、それを使った結果、ストレートネックは少しマシになったけど、次は背中が痛くなったなど、他の部位に負担をかけることになります。

 

<span style="font-size: medium;" data-mce-mark="1">その方のストレートネックの原因は何なのか？   <span style="font-size: medium;" data-mce-mark="1">猫背からのストレートネックなのか？   それとも反り腰が原因のストレートネックなのか？

   

ストレートネックは首だけではなく、全身、すなわち姿勢の問題です。   ですので、ストレートネックの改善には、姿勢矯正が必要なのです。