姿勢矯正専門整体院 mint（ミント） の日記
-
サーフィンは反り腰になりやすい！？
2018.05.15
-
【サーフィン後に腰が痛くなる】
5月に入り、気候も良くなってきましたね！
だからでしょうか、先日
「サーフィン後に腰が痛くなるんです」
というお客様がご来院されました。
姿勢チェックをさせていただくと、かなりの反り腰。
しかも腰椎3番4番はあきらかにハイパー（動き過ぎのユルユル関節）でした。
僕も一度だけ、サーフィンのお試し体験に参加したことがあるのですが、
パドリング？バドリング？
あれ、確かにめっちゃ腰を反らせるし、腰が辛かったような記憶が…
（サーフィン初体験だったので、単に僕がヘタクソだっただけかもしれませんが…）
【サーフィン後はしっかりアフターケア！】
でも、サーフィンはめっちゃ気持ち良いし楽しかったので、またぜひやりたいです！
要は、サーフィンを楽しんだ後はしっかりアフターケアもしましょう！ってことですね！
反り腰の矯正と、ハイパー関節へのモビリゼーションで症状は大幅に無くなったと喜んでおられました。
反り腰ってなに？
【姿勢矯正前】
【姿勢矯正後】
